Школа гимнастики, растяжки и пластики для взрослых

Эстетическая гимнастика для взрослых

Растяжка.Stretching (стретчинг).

Наш взгляд всегда притягивают девушки, которые могут похвастаться гибкостью кошки и растяжкой балерины или гимнастки. Девушка, которая может сесть на шпагат, изящно прогнуть спинку - это красиво! Это привлекает внимание не только мужчин, ну и всех окружающих. И что самое интересное - растяжка доступна практически каждому при усердных, регулярных стараниях и тренировках, даже если ранее вы не увлекались спортом и не растягивались. Возможно вам просто потребуется больше времени, усидчивости и терпения, чтобы достичь результата. Но он не заставит себя ждать! В нашей школе растяжка включена в каждое занятие и является базой для подготовки и изучения других направлений. При хорошей растяжке достижение результатов на всех других тренировках будет даваться вам с гораздо меньшими усилиями. Прежде чем перейти к растяжке мы всегда не менее 20-30 минут уделяем общему разогреву и подготовке тела к растяжению.Узнай возможности своего тела, приходи к нам!

Занятие ведет мастер спорта по Художественной гимнастике Ксюша Коринфская. Каждое занятие Ксюши отличается разнообразием, поэтому упражнения на растягивание не кажутся такими утомительными, как это бывает. Подготовительный этап или так называемый разогрев строится на базе упражнений из тренировок профессиональных гимнасток. Поэтому помимо растяжки вы научитесь делать стойки на баланс, укрепите мышцы пресса и других частей тела :)

Ксюша тренер строгий, отлынивать не позволяет, но в неё все влюбляются с первого раза.

В школе La-Lune растяжка проходит в залах на м. Чистые пруды, м. Беговая.

Художественная и эстетическая гимнастика!

Самый красивый и зрелищный вид спорта. Каждая девушка мечтает быть хоть немножечко похожей на наших прекрасных, удивляющих своей красотой, грацией, гибкостью, пластикой гимнасток, которые восхищали, восхищают и продолжают восхищать весь мир своими зрелищными выступлениями, эмоциями, выдержкой, красотой исполнения. Конечно же, не имея спортивного прошлого, тяжело стать звездой Гран При, но тем не менее приблизиться на шаг к своей мечте, научиться работать с предметами, делать стойки, прыжки, выступить на сцене, блеснуть хорошей растяжкой вам вполне удастся после регулярных тренировок. Первые успехи вы заметите уже через 3 месяца. И если на этом не останавливаться, то кто знает, о каких возможностях вашего тела вы еще не знаете. Возможно в вас спит прирожденная гимнастка!

В школе La-Lune гимнастику преподает прекрасный тренер, мастер спорта по Художественной гимнастике, а также первоначальный идейный создатель и вдохновитель школы La-Lune Екатерина Горохова. Катя фанатик своего дела. Ее занятия всегда вдохновляют и воодушевляют на развитие и достижение результата. Занятия проходят в зале на м. Фрунзенской.

Пластика. Pole Plastic.

Это новое направление, которое появится в нашей школе совсем скоро.

Авторская программа руководителя проекта La-Lune Ирины Мираж, которая уже более 10ти лет увлекается развитием пластики и гибкости тела. Открытие в октябре. 

1,5 часа творческого безобразия. Что вы будете делать? Подготовьтесь к интенсивной как кардио, так и силовой тренировке! При помощи специальных Pole-турников, вам удастся раскрыть новые возможности своего тела.  Тренировка будет включать офп, растяжку, работу на укрепление различных групп мышц, и конечно же основной акцент занятия будет направлен на развитие пластики тела! Ни одного обычного упражнения! Каждое из знакомых ранее упражнений будет дополнено волнообразными и пластичными движениями. Благодаря необычному формату тренировки, она будет проходить непринужденно и с удовольствием. Подробности можете узнать по телефону 89263837384.

Место проведения м.Беговая.

Ждём Вас у нас на занятиях!